为提升学生对心理危机的科学认知与应对能力，2026年6月11日晚，公共管理学院在博学楼1栋305举办心理健康专题讲座，特邀学校学生处心理健康教育与服务中心李小鹏老师主讲，各班级学生干部、入党积极分子到场参与。

讲座以“识别”与“干预”为核心，李老师结合当代大学生学业、人际、就业等多重压力现状，引入“认知—情绪—行为”三角理论，清晰阐释三者相互影响、循环强化的内在机制，指出三者形成的恶性循环会持续加重心理危机。

   

在早期识别层面，李老师将学生心理问题划分为一般心理问题、严重心理问题和心理障碍三个层次，并对应提出抑郁情绪的三级状态：一过性抑郁、抑郁亚健康、病理性抑郁症，从认知、情绪、行为三个维度逐一拆解各阶段的典型表现。他特别提醒同学们关注持续性情绪低落、社交兴趣减退、学业功能下降等预警信号，纠正“心情不好就是矫情”的错误认知，消除心理求助的病耻感。

在干预应对方面，李老师从学校、家庭、学生自身三个维度展开。学校应做好常态化心理科普与定期筛查，家庭需注重包容沟通与情绪关注，学生自身则可通过运动、倾诉、培养兴趣等方式合理宣泄情绪，修正极端消极认知，主动打破负面心理循环。

李老师着重强调同伴互助的关键作用。他指出，同学之间是察觉心理危机的第一观察者，若发现身边人长期情绪低落、社交退缩，甚至出现自残、轻生念头等危险信号，必须第一时间上报辅导员、心理中心或家长，及时启动紧急干预。结合校园真实案例，他说明多数心理危机事件正因同学及时发现、主动上报才避免悲剧发生。李老师表示，心理波动如同心灵“感冒”，主动求助不是软弱，而是对自己负责的勇敢选择，不必过度自我苛责。

整场讲座贴近学生实际，案例生动、方法实用，现场同学认真聆听，互动环节踊跃提问，李老师逐一耐心解答。通过本次讲座，同学们系统掌握了心理危机早期识别要点与分层干预方法，进一步树立了科学健康的心理观念。